Ceci est un plugin GRATUIT de Yoga quotidien.
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★ Introduction ★
Compatible avec les Smartphones et les tablettes, Daily Yoga for Abs offre une routine de construction professionnelle basée sur un total de 21 asanas de yoga, avec 3 durées d'entraînement. Nous avons des vidéos de démonstration et une narration vocale pour vous guider tout au long de la séquence. Des sessions de 10 minutes, 15 minutes et 20 minutes sont prévues pour des objectifs d'entraînement variés.
Comment la pratique du yoga quotidien tonifie-t-elle réellement vos abdos?
Différent de l'entraînement traditionnel qui met l'accent uniquement pour renforcer la couche de surface de vos muscles, les pratiques de yoga se concentrent sur un entraînement complet avec des postures correctes, une respiration saine et un arrangement de mouvement rationnel. Lors de la construction de vos muscles abdominaux, le yoga quotidien a de nombreux avantages supplémentaires pour aider à améliorer votre forme.
- Comme vous êtes engagé dans les muscles abdominaux pour contrôler votre mouvement, en particulier le mouvement de vos jambes, vos abdominaux et vos membres seront tonique.
- Abs yoga peut nourrir les organes internes de la région abdominale, y compris les intestins, l'estomac, les reins et ainsi de suite. Cela permettra une meilleure digestion et l'excrétion.
- N'oubliez pas de coordonner la respiration profonde à chaque mouvement pour un meilleur contrôle de votre corps. Dans ce cas, vous atteignez une concentration intense pour obtenir un meilleur effet.
- Comme tout entraînement de yoga, il vous aide à vous calmer et à vous débarrasser du stress physique et mental.
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